Pilates
Non perdere l’opportunità di migliorare la tua postura, aumentare l’energia e sentirti rinvigorito! Iscriviti oggi e inizia il tuo percorso verso un nuovo te!
Scopri il potere del Pilates! Unisciti al nostro corso e trasforma il tuo corpo e la tua mente attraverso esercizi mirati che migliorano la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, il nostro ambiente accogliente e professionale ti guiderà passo dopo passo verso il tuo obiettivo di benessere.
Sperimenta il piacere di allenarti in un’atmosfera stimolante, circondato da un gruppo motivato e appassionato. Ogni lezione è un viaggio verso una maggiore consapevolezza corporea, dove imparerai a respirare correttamente, a rafforzare il tuo “core” (muscoli centrali del corpo, che includono gli addominali, i muscoli della schiena e quelli pelvici) e a liberare la tua mente dallo stress quotidiano.
Claudia Salerno
Dopo anni di danza come allieva – contemporanea, classica, modern jazz, musical – ha iniziato il suo percorso formativo come insegnante di danza nel 2004, dopo la nascita di sua figlia. Tra i vari studi intrapresi: diploma in fitness con specializzazione in pilates e ginnastica posturale, corsi di psicomotricità e psicologia infantile. A Roma, nel 2010 ha conseguito un primo diploma di insegnante propedeutica alla danza classica presso la scuola di Miriam Baldassari. I suoi studi continuano con corsi di formazione improntati alla pedagogia e alla tecnica della danza associata al benessere psico-fisico del bambino, basi efficaci per la crescita di ciascun individuo. Proseguono presso ACSI DEE, per la propedeutica alla danza classica e danza moderna – e i loro mensili aggiornamenti – approfondendo la tecnica del floorwork. Non ancora soddisfatta, intraprende anche il percorso per diventare docente in Musical per ampliare le scelte formative dei propri allievi. Nel periodo Covid ha studiato con la scuola Centro studi danza Opera di Roma la tecnica della danza contemporanea più praticata e diffusa, la casa editrice Innocenti Editore pubblica nel dicembre 2022 il suo primo libro “DANZA CON LA FANTASIA” ottenendo grande successo. Ad oggi, è formatrice per docenti del metodo da lei ideato e presente nelle scuole dell’obbligo con progetti formativi dedicati alla crescita del bambino.